quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Espiral interna


Eu de dentro para fora. A tentar mostrar quem sou, a tirar do fundo para a superfície, a deixar que entre o que é bom para mim, a puxar a minha essência e a sobrepô-la à banalidade, à futilidade.
Eu de dentro para fora, sem saber às vezes como lidar com tanta emoção, com tanta coisa a modificar, a melhorar.  
Eu de dentro para fora, a ter cada vez mais consciência da minha própria inconsciência e inconsistência.

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Coisas por dizer...


Coisas por dizer…

Todos temos, todos tentamos guardar para não doer nos outros, para não estragar coisas, para não abrir feridas. Porque nos custa revelar, porque nos custa ir ao fundo e abrir o coração.  Esquecemo-nos que coisas por dizer ficam guardadas cá dentro, e doem em nós, e estragam-nos a nós e afastam-nos de quem amamos.
Há que dizer o que sentimos e pensamos, mesmo que às vezes tenhamos que dar mil voltas à cabeça para encontrarmos as palavras mais doces, as palavras mais equilibradas. Com o coração aberto e com amor, podemos dizer o que sentimos em segurança, e dessa partilha muitas vezes nascem sentimentos maravilhosos, uniões, harmonias, vibrações que nem esperávamos. As nossas palavras tornam-se rosas perfumadas dentro de nós.

Que não guardemos coisas por dizer…

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Caminhos


Temos sempre escolha! É só querermos, e termos a coragem necessária!
Bússola? É o nosso coração.

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Brilho


Ontem fiz a minha 11º leitura da aura, faltam-me 29 para terminar esta primeira jornada. J
Quanto mais faço, mais alinhada me sinto, mais preenchida e com a certeza do meu propósito. Fico imensamente feliz quando alguém sai da minha casa e me diz que a ajudei, e eu sinto que realmente consegui contribuir humildemente, para o crescimento dessa pessoa.
Brilho por dentro, cada vez que termino uma consulta.

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

Ser-se honesto

Nenhum relacionamento pode crescer de verdade se você continuar dando-lhe as costas. Se você permanecer esperto e continuar se guardando e protegendo, apenas as personalidades se conhecem e os centros essenciais permanecem sozinhos.

Então, apenas a sua máscara se relaciona, não você. Sempre que uma coisa dessas acontece, há quatro pessoas no relacionamento, não duas.
Duas pessoas falsas continuam se encontrando, e duas pessoas reais continuam em mundos à parte.

Esse risco existe — se você for sincero, ninguém saberá se esse relacionamento será capaz de entender a verdade, a autenticidade; se esse relacionamento será
forte o suficiente para resistir à tempestade.

Existe um risco e, por causa dele, as pessoas permanecem muito protegidas. Elas dizem coisas que deveriam ser ditas, fazem coisas que deveriam ser feitas; o amor se torna
mais ou menos como um dever.

Mas então a realidade continua faminta e
a essência não é alimentada. Assim a essência vai ficando cada vez mais triste. As mentiras da personalidade são um fardo muito pesado para a essência, para a alma.

O risco é real e não existem garantias quanto a ele; mas vou lhe dizer uma coisa:
vale a pena correr o risco.

No máximo, o relacionamento acaba — no máximo. Mas é melhor ser separado e verdadeiro do que irreal e junto, porque então você nunca estará satisfeito. A bênção nunca virá com o relacionamento. Você vai
continuar faminto e sedento, e continuará se arrastando, só esperando que aconteça um milagre.

Para que o milagre aconteça, você terá de fazer alguma coisa, e isso é:
começar a ser sincero. Com o risco de que talvez o relacionamento não seja forte o suficiente e possa não ser capaz de resistir — a verdade pode ser demais, insuportável — mas então esse relacionamento não vale a pena.

Por isso,
é preciso passar pelo teste.
Osho, em "Intimidade: Como Confiar em Si Mesmo e Nos Outros"

Liberdade

Nasci para ser livre. Para sentir a terra nos meus pés, para mergulhar no mar, sentir a areia e o sal. Abraçar as árvores e sentir a vida que pulsa nelas, olhar o céu  e ver os pássaros voarem, imaginar que sou um deles. Sentir o cheiro da primavera a chegar, o da terra molhada, o aroma das flores quando passeio num jardim, o cheiro do mato, da erva seca, o cheiro do mar, a luz das estrelas.
Nasci para ser quem sou, sem máscaras, nem enganos, sem cinismos nem hipocrisia, nasci para ser livre e autêntica.
Nasci para me fundir com o Universo, e para ter o universo dentro de mim. E isso é grande de mais para se conter... 

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012

Deixem-me estar...


Hoje acordei com o cantos dos pássaros, em vez do despertador. Deixei-me estar… Senti os primeiros raios de sol, a vida a despertar, deixei-me estar… É bom acordar assim, em paz, e sem pressas, ignorando que tenho horários a cumprir.
Viro-me para um lado e para o outro, não penso em nada, oiço… Cheira a primavera lá fora! A cabeça continua vazia, quero aproveitar, porque há muitos dias que não acordava assim.
Não há nada a preocupar-me, sinto o ritmo da vida a correr na rua, o ritmo das outras vidas que se cruzam por acaso com a minha. Não quero saber… Vou ficar mais uns minutos.

Resolvo finalmente levantar-me porque o trabalho espera-me. Mas tudo com calma por favor, que hoje não quero um dia igual aos outros, não me apressem, não me obriguem a dizer por dizer, não me obriguem a acenar quando me apetecia dizer que não. Só não me obriguem…
Para que logo à noite eu possa deitar a cabeça na almofada e sentir que durmo sob as estrelas, ouvindo as árvores a agitarem-se ao vento, sentindo que a vida sossega, que o ritmo abranda. Para que logo à noite eu sinta que fui autêntica e única, que vivi o dia em harmonia com a minha natureza, para que à noite, com a cabeça vazia de pensamentos, eu possa sonhar com o mar e o sol, com as gaivotas a voarem livres e eu no meio delas, sem limites.

sábado, 18 de fevereiro de 2012

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

Dar a volta às rotinas

Dê a volta por cima das rotinas da mente

Sentindo-se triste? Dance ou vá tomar uma ducha e veja a tristeza desaparecer de seu corpo. Sinta como a água que bate em você leva junto a tristeza, da mesma forma que leva embora o suor e a poeira de seu corpo.
Coloque sua mente em uma situação tal que ela não seja capaz de funcionar de maneira habitual. Qualquer coisa serve. Afinal, todas as técnicas que foram desenvolvidas ao longo dos séculos não passam de tentativas para distrair a mente e demovê-la dos velhos padrões.
Por exemplo, se você estiver se sentindo irritado, inspire e expire profundamente durante apenas dois minutos e veja o que acontece com a sua raiva.

Ao respirar profundamente, você terá confundido sua mente, pois ela não é capaz de correlacionar as duas coisas. "Desde quando", a mente começa a se perguntar, "alguém respira profundamente quando está com raiva? O que está acontecendo?"

A dica é nunca se repetir. Caso contrário, se toda vez que se sentir triste você for para o chuveiro, a mente transformará isso num hábito. Após a terceira ou quarta vez, ela aprenderá: "Isso é algo permitido. Você está triste, então é por isso que está tomando uma ducha." Nesse caso, a ducha irá apenas transformar-se em parte de sua tristeza. Seja inovador, seja criativo. Continue confundindo a mente.
Seu companheiro diz algo e você se sente irritado. Em vez de bater nele ou jogar alguma coisa em sua direção, mude o padrão do pensamento: dê-lhe um abraço e um beijo. Confunda-o também! De repente, você perceberá que a mente é um mecanismo e que ela se sente perdida com o que é novo.

Abra a janela e deixe novos ventos entrarem.

Abraços pela manhã

O que é que acontece quando o nosso filho nos abraça e dá montes de festinhas logo de manhã, e não nos larga e quer mais colinho e mais abracinhos???
Chegamos atrasados ao trabalho, mas com o coração aconchegado como nunca. J

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

Montanha russa

Ontem viajei por montes e vales. Subi ao cimo de montanhas e vi o mar , vi o sol, vi o arco-íris, vi por cima das nuvens… Depois desci a pique e estatelei-me cá em baixo.
A vida é uma montanha russa mas vale a pena cada susto, cada fôlego contido, cada murro no estômago, cada lágrima, cada sorriso. J

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

Saudades...

Fragilização

"Se estás triste, fica triste. Aproveita. Se te apetece chorar, chora. Aproveita.
Não é todos os dias que consegues alcançar esse estágio de fragilização. E
a fragilização é soberba. Faz-te reavaliar as coisas, as relações. Faz com que
te ponhas em causa. Faz reacender a chama da sensibilidade absoluta, lágrima
ao canto do olho, pronta para saltar.
E essa sensibilidade é a tua grande arma. É com ela que vais receber as
intuições, ordens cósmicas para avançar. Sem essa sensibilidade e essa
fragilização, a tua vida fica no plano mental, e o teu percurso energético
fica anulado. Essa tristeza é bem-vinda. Faz parte do ciclo das fragilidades.
E esse ciclo tem de ser respeitado.
Há dias em que acordas bem e outros em que acordas mal. É um ciclo
alternado e dual, sem fim, onde vais trabalhando a tristeza, chorando, fazendo
os teus lutos particulares, para quando virar o ciclo e vier a alegria, esta ser
verdadeira, grandiosa, limpa e generosa. Respeita os ciclos. Respeita a tua
tristeza assim como respeitas a tua alegria. E fica sabendo que os homens
que respeitam os ciclos são muito bem-vindos no céu."
Jesus
O LIVRO DA LUZ – Pergunte, O Céu Responde,
de Alexandra Solnado

OK, eu respeito, agora que venha a intuição, e a ordem cósmica para este caos interior.

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Hoje olho para o céu, e sinto o Universo em mim

Se há um dia em que conseguimos sentir amor incondicional em vez do amor egoísta do costume, já é uma grande vitória. Hoje é esse dia para mim.
Às vezes falamos com pessoas que nos abrem os olhos, e nos fazem olhar para o que estamos a ser verdadeiramente. Fazem-nos ver o quanto estamos a ser inconsistentes com o que defendemos, e fazem-nos perceber que não há só um lado da mesma história.
Hoje deixei de olhar para o meu umbigo e sinto-me muito bem com isso. Sinto-me mais livre, para amar, para me amar a mim mesma, para entender. Sinto-me livre para abrir mão, e entregar ao universo. O que for melhor para todos, acontecerá, quer eu queira quer não.

Mas isto é hoje… Porque esta “coisa” do desapego é uma luta interior, dá trabalho e não sei se amanhã irei conseguir. Mas se conseguir, serei certamente muito mais feliz!

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Eterno... o momento.

Eterno, é tudo aquilo que dura uma fracção de segundo, mas com tamanha intensidade, que se petrifica, e nenhuma força jamais o resgata.

Carlos Drummond de Andrade

domingo, 12 de fevereiro de 2012

Reiki

 
Ontem fiz a minha iniciação em Reiki Tradicional e hoje começam 21 dias de auto-cura.
Já ouvi falar do reiki, há muitos anos, estou rodeada de pessoas que já têm um ou vários níveis, e sempre acreditei na sua força. No entanto só agora senti o chamamento. E depois do que vivi ontem, tenho a certeza que foi no momento certo. 
Estou grata.

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

O medo


Hoje entrei no facebook e uma amiga minha tinha lá colocado a questão “o que te impede de avançar?” Eu respondi “O medo”. Depois fiquei a pensar…
Podemos arranjar mil e uma desculpas, para não fazer mil e uma coisas, mas no fundo estará sempre o medo. O medo de falhar, o medo de ficarmos demasiado cansados, o medo de perdermos o nosso tempo, o medo de não sermos capazes, o medo de sofrermos, o medo de magoarmos alguém, o medo de perdermos alguém, o medo do que possam pensar de nós, o medo de perdermos a segurança material que temos... O medo, sempre o medo.
E será o medo um motivo válido para não avançarmos? Não. Não porque o medo prende-nos, bloqueia-nos, coloca-nos uma parede à nossa frente. O medo impede-nos de seguirmos o nosso propósito, de seguirmos os pedidos da nossa alma. Às vezes já temos a alma e o coração a suplicarem, e continuamos presos ao medo.
Então há que libertar este medo. Há que respirar fundo, encher o peito do amor que nos dá coragem, e avançar. Abrirmos as portas e as janelas do coração, deixar a luz entrar, e arriscar. Sermos guerreiros de luz, agirmos com amor, e irmos firmes pelo caminho que sonhámos para nós.

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

As quatro nobres verdades



O Budismo ajuda-nos a entender como podemos ter uma vida com menos sofrimento e isso, para mim é muito importante, porque nada depende de um deus castigador, ou benevolente, de bom ou mau humor, depende de mim. O sofrimento existe. Esta é a primeira nobre verdade do Budismo.
A segunda é a da causa do sofrimento. E para os budista, todo o sofrimento advém do apego. Da ganância que gera um desejo desmedido, e  insatisfação.
A terceira nobre verdade, diz-nos que é possível a cessação do sofrimento, se suprimirmos o apego, a ganância e a ignorância das nossas vidas.
E por fim a quarta nobre verdade que nos mostra no caminho que leva à cessação do sofrimento. O nobre caminho óctuplo, ou o caminho do meio.
Este caminho consiste em:

  1. Compreensão Correta. Conhecer as Quatro Nobres Verdades de maneira a entender as coisas como elas realmente são.
  2. Pensamento Correto. Desenvolver as nobres qualidades da bondade amorosa e da aversão a prejudicar os outros.
  3. Palavra Correta. Abster-se de mentir, falar em vão, usar palavras ásperas ou caluniosas.
  4. Ação Correta. Abster-se de matar, roubar e ter conduta sexual indevida.
  5. Meio de Vida Correto. Evitar qualquer ocupação que prejudique os demais, tais como tráfico de drogas ou matança de animais.
  6. Esforço Correto. Praticar autodisciplina para obter o controle da mente, de maneira a evitar estados de mente maléficos e desenvolver estados de mente sãos.
  7. Plena Atenção Correta. Desenvolver completa consciência de todas as acções do corpo, fala e mente para evitar actos insanos.
  8. Concentração Correta. Obter serenidade mental e sabedoria para compreender o significado integral das Quatro Nobres Verdades.
Só depende de nós, sofrermos mais ou menos, libertarmo-nos das amarras e atingirmos um estado de paz.
O Budismo coloca a enfâse no ser humano. Cada um é responsável por si, não há destinos, não há castigos por pecar, porque não há pecado. Somos todos iguais no sofrimento, e todos conseguimos atingir a iluminação. Assim haja perseverança!
Em si, a vida é neutra. Nós a fazemos bela, nós a fazemos feia; a vida é a energia que trazemos a ela.

terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Gratidão


Sou grata por existir, por ter a possibilidade de crescer interiormente e aprender a ser uma pessoa melhor. Pela saúde que tenho, e pela luz  e coragem interior, que me permitem lutar e agarrar a vida com toda a força.
Sou grata pelo meu filho que me enche o coração, até transbordar de tanto amor.
Sou grata pelo meu trabalho que apesar de não ser o meu sonho, me permite garantir o sustento, e conforto necessários.
Sou grata pela minha família linda, maravilhosa, que me apoia tanto, e me aceita como eu sou.
Sou grata pelos meus amigos mais recentes, e pelos mais antigos, que se mantém ao meu lado, que conhecem o meu melhor e o meu pior, e que me fazem sorrir e levantar a cabeça, quando às vezes me falta o alento.
Sou grata pelo amor que sinto, e que sei que sentem por mim. E que me enche o peito, me faz sonhar e voar. Mesmo quando magoa!
Sou grata pela vida em toda a sua plenitude, pelo sol, pela chuva, por este planeta maravilhoso que nos sustenta e por todas as vidas que nele habitam.

Sou grata!

Tempo para nos amarmos a nós mesmos

Não há tempo. As pessoas não se dão tempo para recuperar, para caírem, e se erguerem com calma. Atropelamos tudo, porque queremos rapidamente preencher um espaço que ficou vazio, depois da última queda. Mas eu penso, será que é essa a maneira correcta?
Enquanto nos atiramos de cabeça, e expomos o corpo à velocidade de uma queda livre, esquecemo-nos que, às vezes, o coração fica para trás, não acompanha a pressa com que vivemos. Ainda não está curado…
E então falhamos mais uma vez. Falhamos porque temos medo da solidão, e corremos a colocar alguém no lugar que ficou vazio. Mas o amor não é como o futebol, não há substituições! Ninguém preenche o vazio deixado por quem foi embora.
Somos nós que temos que nos curar, que nos amar, que nos permitirmos ficar sós, que arrumar memórias, e apagar dos nossos sentidos, o cheiro, o toque, a voz, a presença de quem já foi para nós, mais do que tudo.
Depois, estaremos prontos para renascermos, livres, leves, tal como a borboleta colorida, após permanecer fechada no casulo.

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

O segredo é não pensar

Não pensar mais, não pensar mais, não pensar mais….
A minha mente está completamente desarrumada, tensa, cheia de confusão e nem a meditação me consegue fazer parar.
Alguém que dê com uma marreta na cabeça, por favor? A ver se fico a dormir, e paro com tantos pensamentos cansativos. Esta parte da marreta era a brincar, ok? Escusam de se pôr já com ideias!

A vida é um abrir de portas


Se você abre uma porta, você pode ou não entrar em uma nova sala. Você pode não entrar e ficar observando a vida. Mas se você vence a dúvida, o temor, e entra, dá um grande passo: nesta sala vive-se ! Mas, também, tem um preço... São inúmeras outras portas que você descobre. Às vezes curte-se mil e uma. O grande segredo é saber quando e qual porta deve ser aberta. A vida não é rigorosa, ela propicia erros e acertos. Os erros podem ser transformados em acertos quando com eles se aprende. Não existe a segurança do acerto eterno. A vida é generosa, a cada sala que se vive, descobre-se tantas outras portas. E a vida enriquece quem se arrisca a abrir novas portas. Ela privilegia quem descobre seus segredos e generosamente oferece afortunadas portas. Mas a vida também pode ser dura e severa. Se você não ultrapassar a porta, terá sempre a mesma porta pela frente. É a repetição perante a criação, é a monotonia monocromática perante a multiplicidade das cores, é a estagnação da vida... Para a vida, as portas não são obstáculos, mas diferentes passagens!
Içami Tiba

sábado, 4 de fevereiro de 2012

Conectar-se com o coração

As decisões devem ser tomadas com o coração. Devemos sentir o que ele nos diz, porque nele reside a verdade. A nossa verdade!
Para isso não precisamos pensar, e que bom que é, não termos que pensar de vez em quando! Para sentirmos o nosso coração, só temos que ficar em silêncio, e sentir. Todas as respostas estão dentro de nós, não fora.
Desde que comecei a usar a minha intuição para tomar decisões, sei que elas são muito mais acertadas, mas confesso que há momentos em que ainda me sinto perdida. É uma aprendizagem às vezes dificil, e que nos coloca mais responsabilidade em cada passo que damos.
E as vezes as escolhas não são as mais confortáveis, ou seguras, ou de acordo com os parametros da sociedade, familia etc. Mas como viver sem sentir o nosso coração, quando ele nos grita? Quando aprendemos a ouvir-nos já nao sabemos viver de outra maneira. E quando escolhemos com a intuição, escohemos e vivemos em paz, porque estamos a caminhar para o nosso propósito de vida.

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

"Sentir, não mentir"


“ Amar e querer ficar…”
Amor Electro



Gosto e pronto. De todas, de ouvir muitas vezes, de cantar alto e bom som, de sentir cada palavra e cada nota. Gosto!
E como hoje me sinto noutro mundo, coloco os phones, e oiço. Não posso cantar, mas posso desligar-me um bocadinho das conversas banais e dos comentários desagradáveis. Enquanto o telefone não tocar, para me acordar deste meu devaneio…

"Foi a noite mais bela de todas as noites que me aconteceram… Foi a noite em que os nossos dois corpos cansados não adormeceram, e da estrada mais linda da noite, uma festa de fogo fizeram.”

Energias Positivas

À minha volta, hipocrisia e maldade… Tanta que às vezes até custa a crer. Manter as nossas energias positivas, enviar amor e compaixão a todos, hipócritas ou não, é uma luta diária, é uma prova à minha capacidade de sentir verdadeira bondade no meu coração.
Por vezes supero a prova, mas na maior parte dos casos revolto-me, irrito-me e indigno-me com os comportamentos cínicos e maldosos. É difícil ver com olhos de amor, uma pessoa que quer mal a quem nós amamos, e a nós mesmos.

Felicidade matinal


Hoje vinha a ouvir a rádio de manhã, e os senhores locutores  perguntavam o que é que fazia as pessoas felizes logo de manhã. E as pessoas lá disseram 30 coisas bonitas, a família, as paisagens, a rádio. Pois eu hoje, e na maior parte dos dias, só conseguia mencionar uma coisa que me fazia REALMENTE feliz; era poder dormir até às 10 da manhã, no mínimo. Depois sim, já podíamos falar em felicidade matinal. Agora assim, desculpem lá meus amigos, mas é pedir demais!

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

Música para o fim do dia

Sê verdadeiro

"Sê verdadeiro para com teu próprio eu interior,
e disto decorrerá - como a noite decorre do dia
- que não terás capacidade para ser falso
com qualquer um de teus semelhantes."
                                              (Shakespeare)